こんにちは、山梨県の腰痛をK’sパーソナル整体で根本回復を目指す
2025年09月1日
K’sリカバリー鍼灸整体院(いのうえ整骨院併設)です。
椎間板から起きる腰痛
椎間板性腰痛
椎間板ヘルニアは一般の方でも
腰痛や坐骨神経痛を引き起こすものとして知っている方の多い
腰の痛みや脚のしびれを引き起こすものといえると思われます。
その椎間板ヘルニアの前段階といえるような
腰痛や坐骨神経痛を引き起こすものに椎間板性腰痛という
腰痛があります。この状態で検査をしても
「椎間板ヘルニアの気配がある」とか「プチヘルニア」とか言われる
ことの多いのが椎間板性腰痛であると考えられます。
なかにはMRI検査を行っても「異常なし」といわれる
椎間板性腰痛とあるのでその見立ては画像検査をしたとしても
とても難しいこともあると思われます。
椎間板性腰痛の特徴として考えられることは
腰をそらす動作よりも前に曲げる時が痛い
ソファや車でもセダンなどのように
腰が沈む状態で座っていると痛みが強くなる。
というようなことが特徴といえますが
椎間板性腰痛はプチヘルニア？
椎間板性腰痛がプチヘルニアと考えると
椎間板ヘルニアと同様に時間帯としては朝が１日の中で一番痛い
くしゃみや咳などいきむと痛みが増強するなども起こることも予想されます。
椎間板性腰痛初期では足のしびれなど
坐骨神経痛のようなことは起こりにくいと考えられますが
椎間板性腰痛がなかなか回復せずに長期化してくると
腰やお尻の筋肉が硬くなってしまいその筋肉の硬さが下を通っている
神経を圧迫してしまうことにより、坐骨神経痛のように
足へのしびれや痛みが起こってしまうことも考えられます。
椎間板性腰痛は腰椎を構成する椎骨と椎間板の中の椎間板(線維輪)に
何らかの原因(一度の外力、繰り返す負担)によってキズ(亀裂)が生じ、
その周辺に炎症が起こり、椎間板自体に痛みが起こってしまいます。
また、その周辺の筋肉や靭帯にも
関連、防御の痛みが起こることも珍しくないと考えられます。
椎間板性腰痛により傷めた椎間板はそのまま変性してくることもあるといわれ
変性すると椎間板の水気が少なくなってしまい、
クッション性が少なくなり、椎間板がつぶれやすくなってしまう危険も考えられます。
変性が起こってしまうと椎間板の中には本来血管や神経は存在しないといわれますが
変性によりその変性を治そうという反応なのか血管や神経が入り込んでしまい
その反応により椎間板の炎症が起こり腰の痛みが発症してしまうケースもあるといわれます。
椎間板性腰痛に見られやすい腰痛や坐骨神経痛の症状は
椎間板性腰痛は椎間板ヘルニアと同じような
年齢層(男女問わず30～４０代)に好発するといわれています。
このような年齢層で中々思ったように回復しない、腰痛を繰り返す方で
〇朝の腰痛や脚の痛みが一番ひどい
〇座位より立っている方が腰痛や坐骨神経痛が楽
〇くしゃみや咳で腰痛や坐骨神経痛が増強してしまう
〇靴下をはくような姿勢はこわい
〇胡坐や体育すわりは腰が痛くなる・・・など
このような状態が1つでも当てはまると椎間板性腰痛による
腰痛や坐骨神経痛で腰の痛みや脚のしびれなどが生じていることも予想されます。
また、椎間板性腰痛や椎間板ヘルニアは３０～４０代の人が
好発年齢といわれていますがスポーツを盛んに行っている人や
アスリートでは10～２０代でも椎間板性腰痛になってしまうことも考えられます。
椎間板性腰痛はスポーツ、仕事、日常の一瞬の衝撃で起こることもあれば
積み重なる負担によっても起こることはあり得ると思います。
椎間板性腰痛を回復、予防していくために
椎間板性腰痛はプチヘルニアといわれたり、椎間板ヘルニアの前段階とも考えられるので
放置してしまうことで椎間板ヘルニアになってしまう危険もあります。
プチヘルニアといわれる椎間板ヘルニアの軽傷状態、前段階状態とも考えられる
上記の〇のような状態がある椎間板性腰痛の人では悪化しないように予防
していくことはとても大切なことといえます。
山梨県甲府市伊勢にあるK’sリカバリー鍼灸整体院(いのうえ整骨院併設)では
椎間板性腰痛や椎間板ヘルニアが悪化したり再発しないように
運動指導等も行い、シッカリと椎間板性腰痛や椎間板ヘルニアが予防できるように
椎間板性腰痛や椎間板ヘルニアに関係する筋肉や靭帯など軟部組織
関節等の柔軟性、可動性、安定性を作れるアプローチを行い
それらが協調的に働き椎間板性腰痛や椎間板ヘルニアを予防、再発防止できる
施術に心がけております。椎間板性腰痛や椎間板ヘルニアでお困りの
山梨県にお住まいの方、甲府市にお住まいの方は
お気軽にK’sリカバリー鍼灸整体院(いのうえ整骨院併設)ご相談お待ちしております。