産後の骨盤矯正②

2025年09月9日

こんにちは、山梨県の腰痛をK’sパーソナル整体で根本回復を目指す

K’sリカバリー鍼灸整体院(いのうえ整骨院併設)です。

産後の骨盤矯正に必要と考えられること

産後に痛みや不調が生じる原因は

大雑把な数字となりますが妊娠中や出産後に腰の痛みや脚のしびれなどを

感じる人は４割～７割の人といわれ真ん中をとっても

妊婦、産後の方の２人に１人は腰痛を感じるということになるでしょうか？

その中で痛みが腰に感じる人が５割～７割、

骨盤周りに感じる人が２割～４割といわれます。

この数字を見ても妊娠中や出産後の腰痛はかなり割合の多い傾向といえます。

山梨や当院所在地の甲府においても産後の骨盤矯正を希望する人は

とても多くその方たちの中でも

「産後の骨盤矯正と腰の痛みを治したい」という人の

割合が最も多いと感じます。

その他にも

「産後肩こりがひどくなったので産後の骨盤矯正といっしょに肩も治したい」

「産後の骨盤矯正と膝が痛くなってしまった」

「腱鞘炎が辛いので産後の骨盤矯正といっしょに何とかしたい」

「体重が戻らなくて困るので産後の骨盤矯正に来ました。」

こんな人もいますがK’sリカバリー鍼灸整体院(いのうえ整骨院併設)では

「腰痛と産後の骨盤矯正」の割合が産後の骨盤矯正希望者全体の

6～7割くらいに上ると思われます。

妊娠中や産後のお体にかかる負担

産後は育児という今まで経験したことのない負担が体にかかると思います。

その様な負担の増加、蓄積により産後の腰痛や坐骨神経痛が

続いてしまい、慢性化してしまう危険性も十分にあることと考えられます。

妊娠中や出産後に腰痛が発症しやすい原因と考えられることは

1.妊娠中に反り腰などが強調される姿勢理変化

2.骨盤周りの不安定感の増加

3.骨盤周りの機能の低下　　　　　

などが考えられるのではないか、と思われます。

産後の骨盤矯正のアプローチで大切なこと

K’sリカバリー鍼灸整体院(いのうえ整骨院併設)では

妊娠中に反り腰などが強調される姿勢理変化に対して

AIによる姿勢測定を行い、骨盤のゆがみを確認して、その人の状態に対する

産後の骨盤矯正を行い、自宅でのメンテナンスもご指導していきます。

産後の骨盤のゆがみに対して

骨盤の硬さ(仙腸関節)②骨盤のねじれ③骨盤の傾き

に分けて産後の骨盤矯正を行っていきます。

の骨盤周りの不安定感の増加も妊娠中に生じやすいと考えられる

骨盤底筋群の安定性の低下は非常に起こりやすいものなので

そのあたりにしっかりとアプローチしていかないと横隔膜～骨盤底筋群の

働きが低下することで骨盤周りが不安定となり

腰痛や坐骨神経痛が発症しやすくなると考えられます。

骨盤周りの機能の低下は体幹の機能低下やお尻(臀筋群)の低下ともいえるので

体幹や臀筋が低下した状態で育児を行うことは腰痛や坐骨神経痛が起こりやすくなり、

「産後に膝が痛くなってしまって」と来院される方も

このような下位交差性症候群といえるような状態で

体幹や臀筋群の低下があり、

慣れない育児の負担により腰や足に痛みが起こってしまう

ということが予想されます。

実際は体幹を構成するのは腹横筋というお腹の奥の筋肉、

多裂筋という背骨についている筋肉、

そして先ほどご紹介した骨盤底筋群と横隔膜により

前後、上下がしっかりと働くことで腹圧を高めて体幹を構成します。

その様なバランスが崩れやすいのが妊娠中や出産後の状態といえます。

K’sリカバリー鍼灸整体院の産後の骨盤矯正

山梨県甲府市伊勢にあるK’sリカバリー鍼灸整体院(いのうえ整骨院併設)では

山梨や甲府の産後の不調や骨盤の歪みでお困りの人に

産後の骨盤矯正と一言に言っても

AIによる姿勢測定を行って、ストレートネックや猫背、巻き肩

反り腰、骨盤のゆがみや体の傾きなど、

しっかりとご自身の姿勢を確認していただき

Inbodyという体組織測定機器により体の上肢・体幹・筋力

筋肉量、脂肪量などを測定して

MAXPULSEという自律神経、血管測定器を使って

産後に崩れやすいホルモンバランスなどを測定しながら

産後の骨盤矯正のアプローチを行っていきます。

山梨、甲府で産後の骨盤矯正をお探しの方は

長年において山梨、甲府で産後の骨盤矯正を行っている

山梨県甲府市伊勢にあるK’sリカバリー鍼灸整体院(いのうえ整骨院併設)

までお気軽にご相談お待ちしております。